Núcleo diário
Escolha o que deve continuar existindo todos os dias, mesmo em versão mínima.
16:02VIDA EM BLOCOS
online
VIDA EM BLOCOS
Primeira configuração
Vamos montar um dia que continue funcionando quando a energia cair.
Você poderá mudar tudo depois. Nesta fase, priorizamos decisões rápidas e reversíveis.
VIDA EM BLOCOS
Hoje
Uma coisa por vez.
O sistema escolhe o próximo bloco sem mostrar o peso do dia inteiro.
Como está sua disponibilidade?
NormalIsso muda o tamanho das tarefas, não elimina o núcleo.
Instalar no celular
Use o Vida em Blocos como aplicativo, com acesso rápido pela tela inicial.
Organização
Organizar documentos
15 min · versão normal
Pronto para começar?
Depois
máximo 3 blocosVIDA EM BLOCOS
Em execução
Organizar documentos
Uma tarefa por vez. O próximo compromisso permanece protegido.
15:00restantes
Hora limite 16:05
Próximo compromisso
⏰Buscar filha · 16:30
VIDA EM BLOCOS
Rotinas
O que mantém sua vida funcionando.
As tarefas essenciais permanecem; o tamanho delas pode mudar.
Núcleo diário
Ajustes rápidos
protótipoVIDA EM BLOCOS
Casa
Um cômodo por vez.
Manutenção curta e repetível, sem tentar resolver a casa inteira.
CÔMODO DO DIA
Cozinha
Escolha quanto tempo cabe hoje.
Plano rápido
15 minOnde Mora?
local fixo economiza tempoVIDA EM BLOCOS
Pendências
Problemas ficam aqui, não dentro da rotina.
Capture primeiro. Só depois escolha prioridade e transforme em blocos.
Caixa Geral
0 itens registrados
Itens
rotina ≠ pendênciaVIDA EM BLOCOS
Bloco protegido
Esta hora não precisa produzir nada.
Ela existe para descanso, energia baixa ou recuperação controlada.
RESERVA
◌60 min
18:00–19:00 · nunca preenchida automaticamente
VIDA EM BLOCOS
☾
21:30–22:00
Agora é hora de reduzir estímulos.
Sem backlog, sem tarefas urgentes e sem sugestões de produtividade.
As pendências continuam seguras para amanhã. Você não precisa resolvê-las agora.
VIDA EM BLOCOS
Revisão semanal
Aprender com a semana, não julgá-la.
O sistema procura ajustar o tamanho das rotinas à vida real.
—mínimos mantidos
—retorno à rotina
Rotina ao longo da semana
calculandoConclusões registradas por dia
Um padrão pode aparecer
Conclua alguns blocos para comparar tempo estimado e real.
Retorno à rotina
O sistema valoriza a retomada, não sequências perfeitas.
VIDA EM BLOCOS
Piloto · feedback
Conte como foi usar o aplicativo.
Queremos avaliar a experiência de uso, não informações clínicas.
Identificador anônimo do teste
v0.4—
Use este código caso precise relatar um problema. Ele não contém seu nome.
Importante: não escreva diagnósticos, medicamentos, sintomas, nomes de pacientes ou outras informações médicas. Este formulário é apenas para usabilidade e funcionamento do aplicativo.
Como foi sua experiência hoje?
1 = muito difícil · 5 = muito fácil
O que mais atrapalhou?
Você pode marcar mais de uma opção.
O aplicativo ajudou a começar uma tarefa?
A imagem só será incluída se você compartilhar o feedback nesta sessão.
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